"Je ne suis pas responsable de ce que l'on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l'on a fait de moi" J-P Sartre
Si vous lisez ces lignes, c'est que vous ressentez le besoin de vous confier, de comprendre ce que vous traversez, un blocage, une impression de voie sans issue. Vous recherchez de l'aide, une écoute bienveillante, sans jugement, qui vous éclairent et vous accompagnent dans une transformation de votre vie. La gestalt-thérapie n'est pas qu'une écoute, c'est aussi un dialogue, des ressentis, une exploration du passé, une recherche en co-création et des solutions. C'est trouver ou retrouver un état de gratitude.
Vous êtes chenille et deviendrez papillon...
BIENVENUE
Pourquoi faire une Gestalt thérapie et pour qui ?
Vous avez l'impression de ne pas avancer dans votre vie, ou avez le sentiment de reproduire des situations pénibles récurrentes; vous avez du mal à vivre vos émotions ou à les réguler; vos peurs ou le stress dirigent votre vie; vous n'avez pas confiance en vous ou vous traversez une épreuve... quels que soient votre âge, votre état de vie, votre mal-être, la Gestalt-thérapie est pour vous. Bonne nouvelle : vous êtes normal !
Si vous venez en thérapie ce n'est pas parce que vous avez plus de problèmes et de souffrances que les autres, c'est parce que vous voulez les regarder en face, les dépasser et les transformer.
Les difficultés qui amènent à effectuer une thérapie sont nombreuses. Je vous accompagne dans les situations suivantes : indécision permanente, stress, solitude pesante et persistante, conflits relationnels, difficultés parents/enfants, traumatisme de l'enfance, manque d'épanouissement, symptômes encombrants, angoisse diffuse, crise existentielle, mais aussi deuil, séparation, licenciement, burn out, addiction, maladie, révélation de secret de famille, passage à la retraite.
Faire une thérapie, c'est d'abord :
Pour soi : avoir une plus grande estime et une meilleure connaissance de soi, se réparer en profondeur et apprendre à vivre avec ses cicatrices et ses ombres, avoir la capacité à dépasser les obstacles et les blocages, ressentir et maîtriser ses émotions, avoir un nouveau regard, plus de sérénité...
Mais aussi pour les autres : avoir des rapports plus paisibles, gérer mieux les conflits, ajuster notre responsabilité, porter un regard différent avec plus de bienveillance...
Faire une thérapie est un travail réciproque qui vous engage, dans tout votre être, mais également le thérapeute par sa présence, sa singularité, sa sensibilité. Elle nécessite également du courage pour oser visiter des zones d'ombre de son passé ; du temps pour se sentir en confiance ; et de la patience, petits pas par petits pas. Une Gestalt-thérapie c'est s'autoriser à vivre une réconciliation avec soi (cœur, corps et âme) et avec les autres. C'est être capable de dire : "c'était bien hier mais c'est mieux aujourd'hui, vivement demain".
"La vie, ce n'est pas attendre que l'orage passe... c'est apprendre à danser sous la pluie" Sénèque
QU'EST-CE QUE LA GESTALT THÉRAPIE INTÉGRATIVE ?
Gestalt vient de l'allemand et signifie "mettre en forme".
La Gestalt-thérapie a été créée aux États-Unis, dans les années 50, à partir de la Gestalt-théorie, de manière collégiale avec principalement Fritz Perls, médecin et neuropsychiatre, son épouse Laura, docteur en psychologie, Paul Goodman (tous trois influencés par Wilhelm Reich, psychanalyste) et d'autres collaborateurs.
La Gestalt-thérapie est l’une des méthodes de psychothérapie humaniste et holistique les plus répandues. Elle considère l'être humain dans toutes ses dimensions cognitives, sociales, affectives, intellectuelles et spirituelles.
Dans cette thérapie, l'accent est mis sur la libération des émotions, la recherche d'une harmonie entre l'organisme et l'environnement dans un mouvement permanent, ici et maintenant. La Gestalt soutient l'idée que rien n'est figé et tout peut s'actualiser. Elle permet de visiter, revisiter et réparer notre passé pour mieux vivre l'aujourd'hui, avec humilité et fécondité.
"Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient". Charles Caleb Colton
La Gestalt est une philosophie de vie, une thérapie cohérente et intégrative avec des outils, des techniques et des concepts puissants ; mais c'est aussi un art de vivre qui permet de trouver sa place dans le monde. La Gestalt est une approche psychologique originale combinant des techniques verbales, émotionnelles et comportementales.
"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux" M. Proust
LES SÉANCES
Après un premier contact par téléphone ou par mail où vous me présentez succinctement votre situation, nous fixons un premier rendez-vous.
Lors de ce rendez-vous, nous prenons le temps de faire connaissance; vous me présentez vos besoins, votre ou vos motifs de consultation, vos objectifs et je réponds à vos questions. Nous abordons également le cadre de la thérapie. Ce premier rendez-vous est sans engagement.
En fin de cette séance, il est important que nous prenions le temps de décider ou non de nous engager dans une Gestalt-thérapie ensemble, en fonction de votre sensibilité et de ce premier contact. Je me permets de souligner l'importance que vous vous sentiez libre et en confiance dans cette décision.
Les séances ont lieu du lundi au vendredi de 9h à 20h
Fréquence idéale : hebdomadaire, particulièrement en début de thérapie, mais avec souplesse et compréhension
Durée : 45 minutes
Coût : 70€ (chèque ou espèces)
Une séance non annulée, au plus tard 24h avant, est due.
"Si vous devenez ce que vous devez être vous mettrez le feu au monde" J-P II
QUI SUIS-JE ?
Issue du monde de l’entreprise, j’ai occupé divers postes durant plus de 20 ans dans le domaine des Ressources Humaines, de la Communication et dans le secteur commercial.
Très curieuse de comprendre la complexité des relations humaines, je me suis intéressée à l'écoute active, puis j'ai suivi des ateliers de développement personnel.
Après un choix de reconversion, je me suis initiée à la Gestalt parce que cette approche thérapeutique est en accord avec mes valeurs de bienveillance et d'empathie, dans le respect de l'individu dans sa globalité. Je suis aujourd'hui certifiée Gestalt-praticienne.
J'ai été formée à l'IFAS - École Humaniste de Gestalt, qui favorise une approche intégrative de la Gestalt-thérapie afin d'assimiler ce qu'il y a de bon dans plusieurs méthodes. Cette école est certifiée Qualiopi et expert par le ICPF & PSI.
Je poursuis, aujourd'hui, ma formation afin de rester enseignable et de ne pas stagner sur mes seuls acquis. Nous ne cessons jamais d'apprendre. Par ailleurs, ma pratique est supervisée afin de mieux vous accompagner.
Enfin, je me suis engagée à suivre le code de déontologie de L’IFAS.
Photographe : Nicolas Kalogeropoulos
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